Style.
Die Leidenschaft und Begeisterung den Körper bewusst und gefühlvoll zum eigenen Atemrhythmus und zur Musik zu bewegen, seinen Gefühlen und Emotionen mithilfe bewusster Körperbewegungen Ausdruck zu verleihen und das auf ästhetische Art und Weise, das bedeutet für mich Yoga. Im Fokus steht dabei die Verbindung der Eleganz der Rhythmischen Gymnastik und der Ganzheitlichkeit (Körper, Geist und Seele) von Yoga.
taal (ताल) kommt aus dem Indischen und bedeutet übersetzt „Rhythmus“. Rhythmus meint hierbei die Bewegungen zum eigenen Atemtempo einerseits und zum Takt der Musik andererseits. Meine Yogakurse, im speziellen meine dynamischen Flows, bei denen sich der Atemrhythmus zu fließenden Asanas (Haltungen) in Wellen bewegt, sollen helfen, sich selbst besser kennen und lieben zu lernen.
Classes.
RELAXED Wave Yoga Class.
~ Calm.
“Ich brauche Ruhe und möchte mit mir im Einklang sein.”
Im Kurs “Calm” kommt dein Geist zur Ruhe, indem du deine Aufmerksamkeit verstärkt auf deine Atmung richtest.
Fokus: Meditation, Pranayama, Chakren
RELAXED Wave Yoga Class.
~ Deep.
“Ich brauche Entspannung und möchte den Alltag ausblenden.”
Im Kurs “Deep” kommt dein vegetatives Nervensystem zur Ruhe, indem du deinen Körper gut dehnst.
Fokus: Pranayama, Dehnung, Gleichgewicht
POWER Wave Yoga Class.
~ Dynamic.
“Ich brauche Mobilisation und möchte meinen Körper spüren.”
Im Kurs “Dynamic” wird dein Körper gut mobilisiert, indem du durch die einzelnen Asanas fließt und dadurch an Leichtigkeit gewinnst.
Fokus: Vinyasa, Kräftigung, Mobilisation (fortgeschritten)
POWER Wave Yoga Class.
~ Strong.
“Ich brauche Kräftigung und möchte mich auspowern.”
Im Kurs “Strong” wird deine Muskulatur gekräftigt, indem du deinen Atem bewusst kontrollierst und in den Haltungen verharrst.
Fokus: Vinyasa, Hatha, Kräftigung (fortgeschritten)
Ich bin Katharina (geb. 1987), eine ehemalige Rhythmische Gymnastin, die ihre Leidenschaft zur Körperkunst in Yoga
gefunden hat.
About.
Lange habe ich nach der Erfüllung,
die ich für meinen Leistungssport hatte, gesucht. Mit Yoga habe ich endlich wieder
meine Passion gefunden.
“In the end, we only regret the chances we didn’t take."
~ Lewis Carroll
Getreu meinem Lebensmotto von Lewis Carroll habe ich mich nach langjähriger Yogapraxis im Dezember 2019 dazu entschieden, mich meiner Leidenschaft noch intensiver zu widmen.
Im Jänner 2020 startete ich meine RYT® 200h Ausbildung im Bliss Yoga Salzburg. Seit Februar 2021 darf ich mich zertifizierte Yogalehrerin und seit August 2021 nun auch Inside Flow® Yogalehrerin nennen.
Meine Aus- und Weiterbildungen im Überblick:
2020-2021: Grundausbildung Yoga RYT® (200 Std.)
2021: Grundausbildung Inside Flow (50 Std.)
Why.
Yoga hat mir in meiner bisher schwierigsten Lebensphase die nötige Kraft gegeben.
Meine persönliche Lebenskrise brachte mich dem Yoga näher und letztendlich zu mir. Die tägliche Yogapraxis hilft mir, im „Hier und Jetzt“ zu sein. Yoga fördert meine Lebenseinstellung in jederlei Hinsicht positiv.
„Feelings are much like waves, we can't stop them from coming but we can choose which one to surf.“
~ Jonatan Mårtensson
FAQs.
Häufig gestellte Fragen
Was ist taalyoga?
taalyoga setzt eine auf eine Vinyasa basierte Yogapraxis mit einem Hauch von Rhythmischer Gymnastik. Im Fokus steht die dynamische Bewegung des Körpers zum eigenen Atemrhythmus (Pranayama = Atem/ Lebensenergie).
Für wen ist taalyoga geeignet?
Die unterschiedlichen Yogaklassen sind für Anfänger, als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Achte am Besten auf die Kursbeschreibung, damit du auch das bekommst, was du dir erwartest.
Wie lange dauert eine Yogaeinheit?
Eine Einheit dauert in der Regel 75 Minuten (+/- 5 Minuten). Ich empfehle, 5-10 Minuten vor Kursbeginn deine Matte auszurollen, um anzukommen.
Was brauche ich für den Yogakurs?
In erster Linie benötigst du Zeit für dich. :) Für den Yogakurs im Studio bringe bitte deine eigene Matte. Wenn du Yoga Klötze (Alternativ: dicke Bücher) hast, kannst du auch gerne diese mitnehmen.
Welche Yogaklassen gibt es?
RELAXED Wave Yoga Classes eignen sich besonders gut für Anfänger, sowie für all jene, die nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen wollen. POWER Wave Yoga Classes sind dynamische und anspruchsvolle Yogaeinheiten und eignen sich für all jene, die sich auspowern wollen.
Wann finden die Kurse statt?
Aktuell biete ich jeden Mittwoch Power Vinyasa Flow im Bliss Yoga Studio in Salzburg an. Bleibe up-to-date und verfolge meine Aktivitäten auf Instagram.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden im Bliss Yoga Studio in Salzburg oder Outdoor (e.g. Bewegt im Park) statt. Alle Informationen findest du auf Instagram.
Was kostet eine Yogaeinheit?
Details siehe Bliss Yoga Studio Salzburg
Individuelle Yogaeinheiten gern auf Anfrage
Schreib mir.
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Ich nehme hiermit zur Kenntnis, dass die von mir zur Verfügung gestellten personenbezogenen und nicht personenbezogenen Daten von taalyoga gemäß der Datenschutzerklärung automationsgestützt verarbeitet werden dürfen. Die Daten werden ausschließlich für die Beantwortung deiner Anfrage gespeichert und verarbeitet.
taalyoga
energy moves in waves
Ich freue mich auf dich.
Katharina.